Lisez ici sur les meilleurs lits de voyage et couffins de voyage pour votre prochain déplacement.
De plus, dressez une liste de vos essentiels de voyage pour bébé, car cela contribuera à un séjour plus confortable à l'hôtel pour vous et votre bébé.
Cet article vous fournira un guide rapide sur ce qu'il faut prendre en compte, les choses que vous pouvez apporter pour offrir un espace de couchage confortable pour tous.
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Table des matières
Choisissez la bonne chambre
Optez pour une suite si possible
Réserver une suite est idéal pour une famille car une suite est plus spacieuse et offre un espace séparé pour vous reposer et regarder la télévision une fois que votre bébé est endormi.
Comparé à une chambre de luxe, une fois que votre bébé est endormi et que la lumière est éteinte, toute la chambre sera dans le noir. Les parents devront alors être silencieux, ce qui est peu pratique si vous voulez discuter en couple ou simplement regarder la télévision et vous détendre.
D'autres options seraient de rechercher des locations d'appartements à court terme ou des hébergements de type Airbnb. D'après notre propre expérience, nous avons constaté que les appartements d'une chambre fonctionnaient bien avec un seul bébé. Une fois que vous avez deux enfants, un appartement de deux chambres sera préférable. La raison en est que vous disposez d'un espace supplémentaire utilisable lorsque votre bébé dort.
Nous avons fait l'erreur de réserver une chambre de luxe et avons fini par nous cacher dans les toilettes après que le bébé se soit endormi, car nous ne voulions pas allumer la lumière dans la chambre et réveiller notre bébé.
Demander un lit bébé et des accessoires
En fait, de nos jours, de nombreux hôtels proposent même des chaises hautes et des chauffe-biberons.
Apportez votre équipement
Préparer à l'avance les essentiels de voyage de votre bébé peut vous assurer un voyage sans stress et un séjour agréable dans votre chambre d'hôtel.
Idéalement, il est préférable d'apporter votre propre équipement car votre bébé sera familier avec sa propre literie.
Lit
L'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande aux nourrissons de dormir dans leur propre espace afin de réduire le risque de mort infantile liée au sommeil. Par exemple, l'utilisation d'un lit d'enfant, d'un berceau ou d'un parc portable avec une surface ferme. Vous pouvez le placer à gauche ou à droite de votre lit en fonction de vos préférences et de l'espace disponible dans votre chambre.
Par conséquent, apporter votre propre lit de voyage vous procure une tranquillité d'esprit en sachant que vous avez le bon lit pour votre tout-petit.
Avoir une surface sans inclinaison offre un environnement sûr pour votre tout-petit et permet une bonne circulation sanguine tout en ayant un sommeil réparateur.
De plus, choisir la meilleure position de sommeil pour votre bébé est essentiel. Assurez-vous que votre tout-petit est placé sur le dos pour dormir, car cela réduit les risques de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).
Assurez-vous que le berceau ou le lit est dégagé de vêtements, de jouets ou d'oreillers. Parfois, il arrive que des bébés suffoquent pendant leur sommeil en raison d'objets laissés dans leur berceau ou lors du cododo. [1]
Lisez ici pour plus d'informations sur les meilleurs lits de voyage et berceaux disponibles.
Machine à sons
Cet équipement peut influencer l'humeur de votre bébé et l'aider à s'endormir. Cependant, il est important de placer la machine à sons à environ 2 mètres (200 cm) de votre tout-petit. Cette distance est suffisamment sûre pour éviter tout problème auditif qui pourrait survenir en raison d'une exposition prolongée.
Assurez-vous que le volume de la machine à sons est à un niveau sûr et évitez les niveaux de pression sonore dangereux qui peuvent endommager l'ouïe de votre bébé. [2]
Couverture
C'est un indispensable pour la routine du coucher de votre bébé. La couverture est un objet familier pour votre bébé et elle agit comme un déclencheur de sommeil. Elle peut être utilisée dans l'avion ou dans la poussette pour le garder au chaud pendant la sieste. Vous pouvez également utiliser la couverture comme housse d'allaitement si vous allaitez.
Lorsque votre bébé est à l'aise dans ses positions de sommeil, il finira par s'endormir confortablement.
Créez une barrière visuelle entre vous et votre enfant
Une barrière visuelle entre vous et votre enfant dans la même pièce est également recommandée pour leur offrir un espace personnel.
En créant cette barrière, votre bébé ne sera pas facilement distrait. Cela lui permettra de s'endormir sans trop de difficultés.
Une façon simple de créer leur propre petit coin douillet est d'utiliser un Slumberpod. Le Slumberpod offre un espace de sommeil personnel et privé à votre tout-petit.
Respectez votre routine quotidienne
Avoir une routine peut vous aider à rester organisé pendant un voyage. Rester fidèle à votre routine quotidienne aidera votre bébé à s'adapter au nouvel environnement. Par exemple, s'il y a un changement de fuseau horaire et qu'il est temps pour votre bébé d'aller dormir, suivez votre routine de coucher habituelle. Cela aidera votre bébé à comprendre qu'il est l'heure de dormir.
Vous avez des difficultés à faire dormir votre bébé toute la nuit ? Cliquez ici pour consulter des routines du coucher téléchargeables pour votre petit.
Réglez la température de la chambre d'hôtel
Avant de coucher votre enfant, réglez le chauffage ou la climatisation à une température ambiante et confortable. Un environnement agréable aidera votre bébé à s'endormir plus rapidement.
Il pourra dormir paisiblement sans avoir trop froid ou trop chaud une fois que vous aurez réglé la température de la chambre selon vos préférences.
Utilisez des rideaux occultants
Préparez-vous et apportez des rideaux occultants avec vous en vacances. Les rideaux occultants peuvent aider à bloquer la lumière inutile des fenêtres. De nombreux hébergements n'offrent pas de rideaux occultants, ce qui peut provoquer le réveil précoce de votre bébé en raison de la lumière qui pénètre dans la chambre.
Apportez votre propre literie
Pensez à apporter la literie de votre bébé et ses objets familiers. De cette façon, vous pourrez créer un environnement plus confortable pour lui. Cela le mettra à l'aise et lui donnera l'impression que le nouvel endroit est une maison loin de la maison.
Ajouter cet article à votre liste de bagages peut aider votre tout-petit à passer un séjour relaxant dans la chambre d'hôtel.
Réflexions finales sur la façon de dormir avec un bébé dans une chambre d'hôtel
Nous avons constaté que voyager avec un bébé, choisir le bon hébergement pour la famille est important pour que tout le monde dorme suffisamment pendant les vacances. Les agencements de type appartement ou les suites d'hôtel nous ont bien convenu.
Il est également important d'avoir un espace de couchage dédié à votre bébé. Un espace séparé avec un matelas ferme et plat pour offrir un environnement de sommeil sûr et des positions et postures de sommeil confortables pour votre enfant. Cela aidera votre bébé à dormir confortablement dans votre chambre d'hôtel.
Déterminez les articles qui aideront votre bébé à dormir et emportez-les pour vos vacances.
Vous pouvez également lire ici des conseils de voyage internationaux et des secrets de voyage en famille que vous pouvez consulter pour vos prochaines vacances.
Vous envisagez d'apporter une poussette en vacances ? Lisez ici sur comment voyager en avion avec une poussette.
Journaux :
[1] McGarvey C et al. An 8 year study of risk factors for SIDS: bed-sharing versus non-bed-sharing. Arch Dis Child. (2006)
[2] Hugh S et al. Infant Sleep Machines and Hazardous Sound Pressure Levels. Pediatrics. (2014)
