請在此閱讀關於您下次外出旅行時，最佳旅行嬰兒床與旅行搖籃的建議。
此外，請列出一份您的嬰兒旅行必備清單，這將有助於您與寶寶在飯店住得更舒適。
本文將為您提供一份快速指南，介紹該考慮的事項，以及您可以攜帶哪些物品來為每個人提供舒適的睡眠區域。
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目錄
選擇合適的房間
如果可能，請選擇套房
預訂套房對家庭來說是最理想的，因為套房空間更寬敞，並且在寶寶入睡後，還能提供一個獨立的區域供您休息和看電視。
相比之下，如果預訂豪華客房，一旦寶寶入睡且關燈後，整個房間都會變暗。從那時起，父母就必須保持安靜，如果您想夫妻談心，甚至是單純想看電視放鬆一下，都會很不方便。
其他選擇是尋找短期公寓租賃或 Airbnb 風格的住宿。根據我們自己的經驗，我們發現一居室公寓對於帶一個寶寶來說效果很好。一旦您有兩個孩子，兩居室的佈局會更合適。原因是這樣您就有一個額外的區域，可以在寶寶入睡時使用。
我們曾經犯過預訂豪華客房的錯誤，結果寶寶睡著後，我們只能躲在廁所裡，因為我們不想打開房間的燈吵醒寶寶。
預訂嬰兒床及配件
事實上，如今許多飯店甚至還提供嬰兒椅和奶瓶加熱器。
攜帶您的裝備
提前準備好寶寶的旅行必備品，可以確保旅途無壓力，並在飯店房間住得愉快。
理想情況下，帶上您自己的裝備最好，因為寶寶會對自己的寢具感到熟悉。
床
美國兒科學會 (AAP) 建議嬰兒應在自己的空間睡覺，以降低與睡眠相關的嬰兒猝死風險。例如，使用具有穩固表面的嬰兒床、搖籃或便攜式遊戲床。您可以根據個人喜好和房間空間，將其放置在床的左側或右側。
因此，攜帶您自己的旅行床讓您倍感安心，因為您知道您為孩子設置了正確的床。
擁有一個沒有傾斜度的表面能為您的孩子提供安全的環境，並在安穩睡眠的同時促進健康的血液循環。
此外，為寶寶選擇最佳睡眠姿勢至關重要。確保您的孩子以仰臥姿勢睡覺，因為這能降低 嬰兒猝死症候群 (SIDS) 的風險。
請確保搖籃或嬰兒床內沒有衣物、玩具或枕頭。有時，嬰兒可能會因為留在搖籃內的物品或共眠時發生窒息情況。 [1]
請在此閱讀關於現有最佳旅行嬰兒床和搖籃的資訊。
聲音安撫機
這個設備可以營造寶寶的情緒並引導他們入睡。然而，將 聲音安撫機 放置在距離您的孩子大約 7 英尺（200 公分）的地方很重要。這個距離足以避免因長時間暴露而可能發生的任何聽覺問題。
確保聲音安撫機的音量處於安全水平，並防止任何可能損害寶寶聽力的危險聲壓級別。 [2]
毯子
這是寶寶睡前儀式的必備品。毯子對寶寶來說是一個熟悉的物品，它能起到觸發睡眠的作用。它可以用在飛機上，或在嬰兒車裡小睡時保暖。如果您正在進行母乳哺育，也可以將毯子用作哺乳巾。
當您的寶寶在睡眠姿勢上感到舒適時，他們最終會舒適地入睡。
在您與孩子之間創造視覺屏障
建議在與孩子共處一室時，在您與孩子之間設置視覺屏障，以便為他們提供個人的私密空間。
透過創造這個屏障，您的寶寶就不容易分心。這將使他們能夠在沒有太多困難的情況下入睡。
創建他們專屬睡眠角落的一種簡單方法是使用 Slumberpod。Slumberpod 為您的孩子提供了一個個人且私密的睡眠區域。
堅持您的日常生活作息
擁有規律的作息可以讓您在旅行時井井有條。堅持您的日常生活作息將有助於寶寶適應新環境。例如，如果時區發生了變化，到了寶寶睡覺的時間，請遵循您正常的睡前儀式。這將幫助您的寶寶理解現在是睡覺時間。
為寶寶整夜睡眠困難而煩惱嗎？點擊此處查看一些可下載的 寶寶睡前儀式指南。
設定飯店房間溫度
在讓孩子睡覺之前，將暖氣或冷氣設置在環境適宜且舒適的溫度。擁有一個舒適的環境將有助於您的寶寶更快入睡。
一旦您根據自己的偏好設定了室溫，他們就能睡得安穩，不會感到太冷或太熱。
使用遮光窗簾
做好準備，帶著遮光窗簾去度假。遮光窗簾可以幫助阻擋窗戶射入的不必要光線。許多住宿並不提供遮光窗簾，這可能會導致您的寶寶因為光線進入房間而過早醒來。
攜帶您自己的寢具
考慮攜帶寶寶的寢具和熟悉的物品。這樣您可以為他們創造一個更舒適的環境。這會讓他們感到輕鬆，並使這個新地方感覺像您的另一個家。
將此項添加到您的行李清單中，將有助於您的孩子在飯店房間裡有一個放鬆的住宿體驗。
關於如何與嬰兒在飯店房間共眠的總結
我們發現，帶著嬰兒旅行時，為家庭選擇正確的住宿對於確保每個人在度假期間獲得充足的睡眠非常重要。公寓式的佈局或飯店套房對我們來說非常合適。
為您的寶寶準備一個專門的睡眠區域也很重要。一個帶有堅硬、平坦床墊的獨立區域，可為您的孩子提供安全的睡眠空間以及舒適的睡眠姿勢。這將有助於您的寶寶在飯店房間裡舒適地睡覺。
找出哪些物品有助於您的寶寶入睡，並將其打包帶去度假。
此外，您可以在此閱讀一些 國際旅行建議 和家庭旅行秘訣，供您下次度假時參考。
考慮帶嬰兒推車去度假嗎？請在此閱讀關於 如何帶著嬰兒推車搭飛機。
期刊參考：
[1] McGarvey C 等人。 一項關於嬰兒猝死症候群 (SIDS) 風險因素的 8 年研究：同床共眠與非同床共眠的比較。Arch Dis Child. (2006)
[2] Hugh S 等人。 嬰兒睡眠安撫機與危險聲壓級別。Pediatrics. (2014)
