I bambini sono calamite per i germi. È un dato di fatto. Sembra anche che si ammalino nei momenti meno opportuni, e avere un bambino indisposto in vacanza è l'incubo peggiore di ogni genitore. La combinazione del mettere costantemente le cose in bocca e la loro generale avversione per il lavaggio regolare delle mani, significa che i bambini piccoli sono a maggior rischio di ammalarsi mentre sono via.
Potrebbe trattarsi di un'influenza intestinale, dell'influenza, di un raffreddore, di un'otite o di qualsiasi altra cosa. È impossibile evitarlo del tutto, ma con alcune misure precauzionali, è possibile minimizzare il rischio e mantenere tutti in salute per godersi la vacanza. La salute e la sicurezza quando si viaggia con i bambini dovrebbero essere in cima alla lista di tutti. Queste misure iniziano nella fase di pianificazione e continueranno per tutta la vacanza.
Indice
Ricerca i rischi per la salute nella tua destinazione
Una volta decisa la destinazione, il passo successivo è armarsi di informazioni importanti su di essa. Informati su eventuali rischi per la tua famiglia, inclusi cibi, luoghi o animali da evitare. Scopri quali servizi sanitari sono disponibili e considera di verificare se il tuo medico di base abituale effettuerà una "visita telefonica". Ciò potrebbe evitare un costoso viaggio dal medico di base o pediatra locale, o al pronto soccorso. Se viaggi in un luogo più lontano, o se tuo figlio ha un sistema immunitario compromesso, considera una visita a un medico di viaggio prima della partenza. Ti fornirà consigli di sicurezza per la tua destinazione e sarà completamente aggiornato su eventuali vaccinazioni di cui potresti aver bisogno.
Se tuo figlio ha delle condizioni mediche preesistenti, è il momento di assicurarti che tutte le prescrizioni siano state evase e che tu abbia accesso a tutto ciò di cui potresti aver bisogno mentre sei via, inclusa l'assistenza sanitaria pertinente.
Prevenire è meglio che curare
Sebbene sia impossibile evitare del tutto le malattie, ci sono alcuni modi per ridurre il rischio che il tuo piccolo si ammali. Abbiamo elencato cinque misure preventive da ricordare quando si è in vacanza.
1. Stabilisci una routine di lavaggio delle mani non negoziabile
Questo è il modo numero uno per ridurre il rischio di ammalarsi di qualsiasi cosa contagiosa, sia in vacanza che a casa. Incoraggiali a lavarsi prima di ogni pasto. Prova a cantare una canzone scelta in modo che si lavino per i 20 secondi raccomandati con sapone e acqua, seguiti da un risciacquo e poi asciugatura.
2. Restare idratati
Le vacanze in famiglia spesso includono un viaggio in aereo, un clima caldo e attività fisica, tutti fattori che richiedono un'idratazione extra. Tieni sempre con te una bottiglia d'acqua, questo ti ricorderà di offrire regolari sorsi al tuo bambino. Gli esperti raccomandano di consumare 8 once di acqua in più per ogni ora di viaggio in aereo. Essere completamente idratati darà al loro sistema immunitario la migliore possibilità, sia durante il viaggio che a destinazione.
3. Sii consapevole del sole. Tutti sono consapevoli dei pericoli dell'esposizione al sole, in particolare con i bambini piccoli. Ma un'eccessiva esposizione al sole non solo provoca scottature o insolazioni, ma può anche compromettere il sistema immunitario e ridurne l'efficienza. Assicurarsi che il bambino sia ben protetto con crema solare, un cappello e vestiti, cercando di evitare i raggi più forti della giornata (dalle 10 alle 16) gli permetterà di godere del sole per tutta la vacanza.
4. Molto sonno. Cerca di mantenere la loro normale routine di sonno il più possibile, e questo include i sonnellini diurni. Metti in valigia la loro coperta o il giocattolo preferito se questo significherà una notte di sonno migliore per loro, poiché un bambino stanco è più suscettibile alle malattie. Considera di programmare qualche giorno di riposo tra giorni pieni di attività, poiché le vacanze sono grandi esperienze per le persone piccole.
5. Una dieta sana. I piccoli stomaci si sviluppano nel loro ambiente e con i germi a cui sono esposti. Questo significa che il loro sistema immunitario di solito ha la capacità di proteggere dai soliti sospetti trovati nel cibo di casa.
Un paese diverso e l'introduzione di nuovi cibi e microflora possono provocare un mal di stomaco (o peggio). Se viaggi in un altro paese, incoraggia i tuoi figli a provare la cucina locale. Questo è, dopotutto, un ottimo modo per tuo figlio di imparare la cultura.
Tieni presente di bilanciare questi nuovi alimenti con cibi a cui sono abituati, e questo si tradurrà in una pancia felice per tutta la durata del viaggio. Evitare un eccesso di dolcetti vacanzieri e snack poco salutari è un altro modo per mantenere un sistema immunitario forte, quindi considera di iniziare la vacanza col piede giusto preparando snack sani per il viaggio in aereo. Ciò significherà che eviteranno gli snack solitamente poco salutari (e costosi) che si trovano negli aeroporti.
Cosa fare se i bambini si ammalano
La regola numero uno che i viaggiatori frequenti rispettano, in particolare quelli con bambini, è di stipulare un'assicurazione di viaggio. Questa tranquillità di solito costa circa il 7-10% del prezzo totale della vacanza, ma sarà di ottimo valore se qualcuno si ammala o ha un incidente. Fai le tue ricerche e scegli una copertura adatta alle tue esigenze, attività e destinazione.
Se viaggi all'estero, considera di preparare un kit medico da viaggio. Questo ti farà risparmiare tempo e denaro in caso di incidente o se qualcuno si ammala.
Cose da considerare di mettere nel kit sono:
- Farmaci antidolorifici
- Farmaci per il mal d'auto
- Sollievo per allergie/Spray salino per bambini
- Pomata antibatterica e salviette
- Pastiglie per la tosse
- Termometro
- Qualsiasi farmaco su prescrizione che i membri della famiglia stanno attualmente assumendo
- Farmaci per il raffreddore per adulti
- Bende di diverse dimensioni
Se qualcuno soccombe al mal di pancia, o il giorno prima c'è stato un po' troppo divertimento sotto il sole, questa potrebbe essere l'opportunità per avere una giornata tranquilla per riposare e raggrupparsi. Se alloggi in un hotel o resort, informa il personale e organizza un orario appropriato per la pulizia della stanza. Ciò eviterà di disturbare il piccolo paziente e il personale potrà prendere precauzioni se si tratta di una malattia contagiosa. Una stanza fresca e asciugamani freschi ridurranno anche il rischio che altri membri della famiglia si ammalino.
Con un po' di pianificazione e alcune misure precauzionali, tutta la famiglia potrà godere di una vacanza felice e sana.
Divertiti e stai al sicuro
Questo conclude il nostro articolo su Come evitare che i bambini si ammalino durante il viaggio. Speriamo ti sia stato utile e ti sia piaciuto l'articolo. Per altri articoli sul viaggio con i bambini, assicurati di consultare il nostro blog per titoli come Perché dovresti viaggiare con i bambini, Le 10 migliori destinazioni australiane da sogno degne di Instagram, e I migliori consigli di sempre per viaggiare con i neonati e molto altro ancora! Alla prossima...
Felici viaggi!
